겨울철이 되고 추운 날씨에 건강관리 어떻게 하고 계시나요? 요즘 감기, 독감이 증가, 기승하며 걸리면 매우 독하고 심하다고 하는데 요번 한파 같은 매서운 강추위도 자주 찾아온다고 하니 개인 건강 관리 신경을 많이 써야 할 거 같아요.

아닌가요? 코로나 때문에 1년 내내 개인 건강 관리에 신경을 쓰고 계시나요?

겨울철이 돼서 조금 더 쓰고 있을 뿐인가요? ^^ 코로나, 감기, 독감의 증상이 비슷해서 검사를 하고 처방을 받고 생활을 하고 이곳저곳에서 신경을 쓰고 불편하게 이만저만이 아닌 게 문제요.

몸이 건강하고 아프지 않으면 좋은데 철인도 피할 수 없는 게 감기라고 하잖아요. 다만 평소에 몸이 튼튼하고 면역 관리 좋은 사람은 감기, 독감도 아주 가볍게 짧게 걸린 듯 안 걸린 듯 지나간다고 하잖아요.

우리 생활 속에서 아주 튼튼한 몸을 만드는 건 많은 노력이 필요한 건 다들 아시죠. 저도 평생 다이어트를 1년 내내 목표로 잡고 또 새해가 되면 다시 다이어트를 목표로 잡아 건강하고 튼튼한...